Жаңалықтар

2020 жылғы ең жақсы калориялы есептегіш

Калориялы есептегіш бағдарлама соншалықты пайдалы болуы мүмкін. Калорияларды санау, мысалы, салмақ жоғалтудың маңызды бөлігі. Ал оны жазатын орын болмаса, калорияларды бақылау және қадағалау қиынға соғуы мүмкін. Қолданба оларды жылдам тіркеуге және күні бойы бақылауға мүмкіндік береді. Калориялы есептегіш қолданба сізге кейбір керемет мәліметтер мен түсініктер бере алады, мысалы макростар мен кейбір тағамдардан алынған тамақтану туралы.



Егер сіз осы ақпаратты бақылап бастауға дайын болсаңыз, бүгінгі күні калорияға қарсы қолданбалардың көпшілігін толығымен жүктеп алуға болады. Төменде бізбен бірге жүріңіз, сонда біз сізге iPhone және iPad үшін ең жақсы бес нұсқаны көрсетеміз. Суға сүңгіп алайық.

Үздік калориялы есептегіш

Калориялы есептегіш қолданба

1. MyFitnessPal

MyFitnessPal - бұл біздің сүйікті таңдауымыздың бірі, сіздің ақпаратыңызды қабылдап, содан кейін салмақ жоғалту үшін күніне қанша калория жеу керектігін көрсетіңіз. Ол өз ұсынымдарын сіз ұсынатын деректерге сүйенеді, сондықтан сіз мүмкіндігінше дәл болуыңыз керек. MyFitnessPal таңғы ас, түскі ас, кешкі ас пен тағамдарды оңай қосуға мүмкіндік береді - бұл қосымшада азық-түлік өнімдерін іздеуге және оның қанша калориясы бар екенін көрсетуге мүмкіндік беретін үлкен мәліметтер базасы бар. Дәлірек нөмір алу үшін штрих-код сканерін пайдаланып, тамақ ішіп жатқан тағамды сканерлеу үшін көріністапқыштың үстінде UPC үстінде орналастырыңыз.



MyFitnessPal-да салмақ прогресін бақылауға арналған бірнеше керемет мүмкіндіктер бар. Олар нақты уақыт аралығында және сіз қолданбаны қолдана бастаған кезден бастап сіздің құлдырауыңыз бен құлдығыңызды көрсету үшін графикалық диаграмманы пайдаланады. MyFitnessPal көмегімен бірнеше премиум мүмкіндіктер бар, бірақ оны толығымен ақысыз пайдалануға болады.



Қазір жүктеп алыңыз: iTunes

Калориялы есептегіш қолданба

екі. CalorieCounter +

NutraCheck’s CalorieCounter + келесіде және ең жылдам таңдау болып табылады. Бұл жұмыс күндері өте көп және олар жеп отырған немесе қазірдің өзінде жеп қойған калорияларды қадағалап отыруы керек адамдар үшін өте қолайлы. CalorieCounter + дәл өлшеу үшін штрих-кодты сканерлеу сияқты қарапайым етеді, тіпті таңғы асқа, түскі асқа, кешкі асқа немесе тіскебасарға жегендеріңіздің калорияларын бағалауға көмектесетін ауқымды азық-түлік базасын іздеуге мүмкіндік береді. Бұл Dairy ерекшелігі MyFitnessPal-ге ұқсас деңгейде жасалған. Азық-түлік туралы толығырақ ақпарат қосу үшін сізге бірнеше секунд қажет.

Calorie Counter + -тің бір жақсы жері - сіз оны Fitbit-пен және басқа электронды мониторлармен байланыстыра аласыз, бұл диета мен фитнес мақсаттарын қоюға мүмкіндік береді және қолданушы интерфейсімен бірге келеді.

Қазір жүктеп алыңыз: iTunes

Калориялы есептегіш қолданба

3. Калориялық есептегіш Пал

Calorie Counter Pal - бұл біздің пайдаланушыларымызға калорияларды ғана емес, сонымен қатар фитнес мақсаттарын қадағалауға мүмкіндік беретін кері есеп. Оның дизайны басқаларға ұқсас, таңертеңгілік, түскі және кешкі ас түрлерін бақылауға болатын тамақ күнделігі бар. Фондық фотосурет ретінде әдетте жақсы ландшафт немесе қоршаған орта бар.

Жеке тағамдардың жанындағы «+» батырмасын бассаңыз болады, күнделікке қосу үшін тағам нұсқаларының үлкен базасын іздеңіз. Немесе басқалар сияқты штрих-код сканерін өнімдерді сканерлеу үшін пайдаланыңыз.

Калориялы есептегіш пал тағамды бақылаудың кең мүмкіндіктерінен басқа, күйдірілген калорияларды, алынған қадамдарды бақылауға көмектеседі, сонымен қатар фитнес жаттығулары туралы толығырақ ақпарат береді. Calorie Counter Pal үшін бірегей аспектілердің бірі - ол қант диабеті мен глюкоза трекерімен бірге келеді.

Қазір жүктеп алыңыз: iTunes

Калориялы есептегіш қолданба

Төрт. Жоғалт!

Жоғалт! MyFitnessPal-ге өте ұқсас. Шын мәнінде, бұл дәл бірдей нәрсе, бірақ өзгертілген дизайнымен. Сіз таңғы асқа, түскі асқа, кешкі асқа, тіпті тіскебасарға барған нәрсеге оңай кіре аласыз. Салмақ пен бой сияқты ақпаратты енгізгеннен кейін оны жоғалт! сізге салмақ жоғалту үшін жеуге қажет калория мөлшері сияқты ақпаратты көрсете алады.

Жоғалт! MyFitnessPal сияқты пайдалануға ақысыз, бірақ оларда бірнеше қосымша функциялар мен деректерді көргісі келетіндер үшін премиум жазылым бар.

Қазір жүктеп алыңыз: iTunes

Калориялы есептегіш қолданба

5. FatSecret

Сонымен, бізде FatSecret деп аталатын нәрсе бар. Оның дизайны MyFitnessPal және Lose It! Сияқты, бірақ қолданушылар осы қолданбаға қайта оралатын кейбір айырмашылықтар бар. Сіз күткендей, сіз өзіңіздің тамақтану күнделігіңізді аласыз, онда сіз күніне не жегеніңізді жаза аласыз. Алайда, FatSecret қоректік мәліметтер базасына, пайдалы рецепттерге, тіпті жаттығулар журналына қол жетімділікті ашады. Сіз жасаған жаттығудың негізінде FatSecret күнделікті салмақтан арылу үшін қажет мөлшерге калория қосады.

FatSecret тамақтануға ғана емес, сонымен қатар фитнес мақсаттарын, макростарды және тамақтанудың нақты аспектілерін бақылауға көмектеседі.

Қазір жүктеп алыңыз: iTunes

Үздік калорияға қарсы қолданбаға қатысты үкім

Бүгінгі күні нарықта калориялы есептегіштер саны көп; дегенмен, бұл бесеуі App Store сізге ұсына алатын ең жақсы нұсқалардың бірі екеніне сенімдіміз. Бұлардың көпшілігі сізге көмектесетін құралдардың орындалуына көмектеседі; дегенмен, MyFitnessPal, ең болмағанда, қолданушы интерфейсіне қатысты ең қарапайым болып табылады.

Сізде iPhone немесе iPad үшін сүйікті калория есептегіші бар ма? Төмендегі түсініктемелер бөлімінде бізге хабарлаңыз.